Bankarta distans

D/H17+ 4x2,5 =10km (röd+blå)

T/K 15-16 3x1,8 = 5,4km (röd)

T/K13-14 2x1,8 = 3,6km (röd)

T/K 11-12 2x1,2 =2,4km (röd med grön genväg)

T/K 9-10 1,2 = 1,2km (röd med grön genväg)

0-8 Mix 500m bana på stadion

0-8Mix 1,2km (röd med grön genväg)

Stadiokarta distans

Bankarta stafett

Åkare 1 (och 3) åker varv 1 och 3

Åkare 2 åker varv 2 och 4

9-10 och 11-12 (grön genväg)

13/14 och äldre hela lila slingan

Stadiokarta stafett